如果一个人注意到情绪的变化似乎比正常情况更强烈，你应该去看心理学家。双相情感障碍很难诊断，但全面的健康史、体检和讨论情绪和症状都很有帮助。

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如果一个朋友或家庭成员似乎有躁狂或轻躁狂的症状，如何治疗和预防?

没有治疗躁狂或轻躁狂的方法，但人们可以通过药物治疗和对话治疗来控制症状。这些治疗方法有助于预防躁狂和轻躁狂，以及抑郁症。

根据医生的处方服药通常是连续的，以防止躁狂或抑郁。在某些情况下，抗抑郁药可能有助于治疗双相情绪障碍的抑郁症发作。睡眠药物对睡眠困难的人可能在有限的时间内有用。

许多人受益于药物和谈话疗法的结合。

谈话疗法也被称为心理治疗，它可以为双相情感障碍患者提供支持、指导和教育。那些使用药物治疗躁狂或轻度躁狂的人不应该在不与医生交谈的情况下停止服用。如果躁狂复发，突然停止服药会导致更严重的症状。一个人也会经历危险的戒断症状。

尽管改变生活方式并不能治疗躁狂和轻躁狂，但人们可以尝试以下方法来帮助控制他们的症状，并避免触发：

吃健康饮食，避免不吃东西。

保持良好的睡眠卫生。如果可能的话，每天同时睡觉。避免在外面呆得很晚，每天保持一致的睡眠计划。

记录情绪变化或使用情绪图表。这些可以帮助一个人发现躁狂或轻躁狂，因此他们可以与治疗师合作治疗。

一个人不能预防双相情感障碍，但他们可以采取措施避免或管理症状和适当的医疗护理。

躁狂和低躁狂是情绪障碍的症状，最明显的是双相情绪障碍。双相1型精神障碍患者可能出现躁狂，而双相2型患者更有可能出现躁狂。轻躁狂是一种温和的狂热。这两种情况都有类似的症状，尽管它们比轻躁狂更严重和破坏性。